Диета «Красавица»

0
517

Диета «Красавица» для быстрого похудения

Чтобы сбросить лишний вес и обрести стройную форму, многие девочки идут на любые жертвы, в том числе и пробуют всю серьёзность диеты «Красавица». Она гарантирует потрясающие результаты за очень короткое время, не оказывает негативное воздействие на организм и максимально быстро создаёт девочкам стройную форму. Принцип этой несложной диеты основывается на приёме продуктов растительного происхождения.

Самым главным блюдом данной диеты является овощной суп, который способствует ускорению обменных процессов и положительно влияет на организм. Если суп будет приготовлен только из свежих и полезных овощей, то положительный результат не заставит долго вас ждать. Вы будете удивлены, потому что уже в первую неделю использования наблюдается заметный результат.

Если вы хорошо обдумали и приняли решение, что диета «Красавица» пойдёт вам на пользу, то нужно обязательно понимать, что она достаточно низкокалорийная, и не каждый организм без проблем сможет справиться с ней. Чтобы добиться хороших результатов, как и в любой другой сфере, нужна последовательность и регулярность. Вам нужно по времени употреблять все продукты питания и строго соблюдать режим этой диеты.

В дополнение к строго режиму питания, не нужно забывать о том, что в любом случае должен присутствовать питьевой режим. gooddiet.info Он заключается не только в употреблении воды, можно ещё отдавать предпочтение кефиру, нежирному молоку. Категорически запрещается употребление сладостей, сахара и выпечки, а также алкогольных напитков, которые также состоят из большого количества сахара.

Меню диеты на 6 дней

  1. Равномерно распределяем приём в пищу овощного супа, а также свежие фрукты, которые могут быть в неограниченном количестве. Водные запасы пополняем с помощью минеральной воды, зелёного чая без сахара и обычной воды.
  2. Помимо всего вышеперечисленного, стоит включить в рацион три картофелины, запечённые в духовке.
  3. Рацион третьего дня полностью идентичный первому дню.
  4. В меню добавляется 500 граммов кефира или обезжиренного молока, три банана и минеральная вода без газа.
  5. В меню первого дня ещё добавляется 200 граммов говядины на пару.
  6. Самый сытный день. Распределяем 250 граммов супа, куриное мясо, свежие фрукты и воду без газа в неограниченном количестве.

Чтобы диета «Красавица» была эффективной и давала хорошие результаты, не нужно менять последовательность употребления продуктов. Только в таком случае результат заставит гордиться и не навредит вашему организму.

За 6 дней диеты вы сможете избавиться от ненавистного лишнего веса и обрести стройную фигуру. Несмотря на всю строгость, данная диета относится к более щадящим вариантам питания, поэтому можно не волноваться о том, что её пользы и вреда будет одинаково.

Диета «Красавица» меню

Как приготовить овощной суп

Для приготовления низкокалорийного супа уйдёт немного времени и небольшое количество ингредиентов. Для этого понадобится:

  • Белокочанная капуста – небольшая головка.
  • Большая свежая морковка.
  • 6 головок репчатого лука.
  • Маленький лавровый листок.
  • Два сладких перца.
  • Три томата.
  • Соль.

Чтобы приготовить суп, необходимо все перечисленные ингредиенты мелко нарезать и отварить в подсоленной воде. Перед тем как подавать суп к столу, стоит обязательно посыпать его нарезанной зеленью. Это может быть петрушка или укроп. Лучше всего принимать в пищу тёплый продукт, который не растерял все свои полезные вещества.

Диета Красавица длится всего 6 дней, но если полученного результата вам недостаточно, можно повторить употребление такой пищи ещё 2 раза. Более трёх недель не рекомендуется питаться только низкокалорийный супом, потому что такой дефицит калорий может привести к нежелательным последствиям и заболеваниям желудка. Если чётко соблюдать последовательность употребления продуктов на протяжении 6 дней, то добиться результата можно.

Ни в коем случае не забывайте о том, что должен присутствовать питьевой режим. В качестве жидкости можно пить обычную негазированную воду или зелёный чай без сахара. Все продукты, которые содержат сахар, соль, все жирное и жаренное стоит сразу же исключить, потому что в сочетании с этим эффективность диеты тут же снижается. Снизьте к минимуму и употребление хлебобулочных изделий, потому что мучные продукты также делают неприятный удар по фигуре.

Многие диетологи говорят, что данная диета является одной из самых щадящих в мире низкокалорийного питания. Но если не следовать всем правилам, употреблять в пищу меньше продуктов, чем показано в рационе, можно добиться обратной реакции организма. Такое питание будет под силу не всем барышням, только самые смелые и красивые справятся с ней и добьются результатов, ведь не зря она получила такое название.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ