ДНК Диета

0
716
ДНК Диета

Диета по ДНК от научных профессионалов

   Сегодня большую популярность обрела научная диета ДНК, которая была разработана учёными для каждого человека персонально. Она действительно помогает сбрасывать вес, только если учитывать все особенности генетики. Диета основывается на вашем генетическом коде, но никак не на других показателям, которые могут быть для каждого человека одинаковыми. Разработал программу питания американский диетолог Питер Д’Адамо.

Диетолог утверждает, что для достижения желаемых результатов необходимо учитывать свои генетические особенности. gooddiet.info Он уверен, что один вариант питания не может одинаково положительно воздействовать на два разных организма. Именно поэтому была предложена данная методика, которая обещает хороший результат при правильном её использовании.

Какая она, диета по ДНК

Это самая молодая методика, которая уже обеспечила многим людям стройность, подтянутые формы, привлекательность. Она основывается исключительно на самых новых достижениях генетики. Главным её принципом является модель ДНК, а она у каждого человека строго индивидуальна. Ни для кого не секрет, что больше 70% наших особенностей, включая характер и привычки, зависят от набора генов, которые мы переняли от наших родителей. Каждый имеет свой набор генов, позволяющий сформировать индивидуальную личность. На этих принципах основывается весь процесс питания.

Диетический план для каждого человека

Каждый человек индивидуален, он имеет свои привычки, свои взгляды на жизнь, своё телосложение. За все это отвечают гены. Рассмотрим следующие разновидности:

  • «Охотник» — стройные, худощавые личности, имеют склонность к аллергическим проявлениям. Им строго запрещена низкоглютеновая диета. Подходящим вариантом будет употребление баранины, лосося, грейпфрутов, риса. Не рекомендуется злоупотреблять орехами или злаками.
  • «Учитель» — крепкое, мускулистое телосложение, наблюдается повышенная устойчивость к образованию бактерий. Весь принцип питания основан на употреблении растительных продуктов. Стоит отдавать предпочтение белому мясу, бобовым, рыбе, индейке, морковке. Не рекомендуется употреблять сахар, красное мясо.
  • «Исследователь» — широкие плечи, большая мышечная масса, узкий таз. Такие люди склонны к проблемам с алкоголизмом. В рацион нужно включать пищу, богатую медью. Очень важно, чтобы это была баранина, печень, моцарелла или имбирь.
  • «Собиратель» — люди, склонные к полноте, имеющие крепкое тело. Здесь протеиновая диета, которая включает яйца, мясо индейки, грецкие орехи. Все солёное стоит исключить.
  • «Воин» — стройное тело, высокий рост. Она основывается на растительных продуктах, таких как кедровые орехи, морепродукты, арахис, цветная капуста и много других. Мясо, белый хлеб не рекомендуется.
  • «Кочевник» — ослабленный иммунитет, широкая кость. Здесь нужно обращать внимание на еду, содержащую жирные кислоты. Рекомендовано использовать икру, лосось, печень. Овса, ячмень стоит избегать.

Диета по ДНК

Как определить свой тип ДНК?

ДНК Диета оказывает положительное воздействие на каждого человека, если использовать её правильно, соблюдать все правила и особенности. Если вы отдали предпочтение именно этому варианту, то в современных клиниках вам обязательно предложат пройти генетический эксперимент, позволяющий определить, к какой группе вы относитесь. Индивидуальное ДНК-похудение классифицируется следующим образом:

  1. Адекватный спорт, улучшение баланса веществ – вы хорошо реагируете на нагрузки умеренной сложности, а также на соотношение жиров и белков.
  2. Спорт в умеренных дозах, жиросжигатель – вы устойчивы к нагрузкам и к ограничению жиров.
  3. Спорт, уменьшение углеводов – адекватная реакция на нагрузку, а также на ограничение углеводов.
  4. Спорт в интенсивном режиме + баланс веществ – организм требует большие финансовые нагрузки, а также оптимальное соотношение жиров и углеводов.
  5. Активные занятия и жиросжигатель – физическая активность в сочетании с ограничением жиров.
  6. Спорт + уменьшение углеводов – увеличение количества тренировок и снижение употребления углеводов.

По результатам этого теста вы сможете очень легко определить, каким должен быть ваш рацион, чтобы суметь сбросить лишний вес, а потом сохранить полученные показатели в норме. Получив результаты после эксперимента, вам уже смогут вручить весь список рекомендованных и запрещённых продуктов, которые помогут вам добиться желаемого результата. Но, если руководствоваться выше приведёнными описаниями, то можно сделать вывод самостоятельно, не тратя время и деньги на походы в больницу.

Кому нужна диета по ДНК

Сегодня много людей, страдающих лишним весом, который сопровождает их ещё с раннего детства, а не возникает вследствие переедания или неправильного питания. Именно с такой проблемой лишнего веса нужно бороться индивидуальной диетой, а не тратить время на походы к диетологам и на продукты, которые ещё больше усугубляют ситуацию. Отзывы ДНК диеты подтверждают, что она действительно оказывает положительное воздействие, очень эффективная, если её использовать правильно и по назначению.

К ней могут обращаться многие люди, имеющие лишний вес и определённые заболевания. Она не содержит ничего сверхъестественного или сложного, к тому же даёт желаемые результаты. К ней нужно обращаться в таких случаях:

  • Вы хотите похудеть. Избавляться от ненавистных килограммов намного приятней и быстрее с помощью индивидуально разработанной диеты, которая будет подобрана с учётом ДНК. «Универсальное» питание не сможет дать таких результатов, а просто отберёт у вас силы, время, деньги.
  • Мечтаете остановить ожирение, возникающие в результате заболевания. Если подобрать нужную дозировку и характер питания, то организм будет получать нужную энергию. Излишки, которые ранее запасались в организме в виде жира, будут пропадать.
  • Не хотите вызвать развитие заболевания. Нужно просто избегать опасных продуктов. Для этого стоит с детства приучать себя и своих детей к правильному рациону, который не будет содержать опасных продуктов. В результате этого удастся предотвратить болезни в будущем.

В дополнение желательно вести здоровый образ жизни, заниматься в спортивном зале. Нагрузка обязательно должна быть дозированной, не вызывать чувство дискомфорта.

Отзывы и результаты

Отзывы и результаты ДНК диеты показывают, что она действительно очень полезная и результативная, если предварительно ознакомиться со всеми нюансами использования, пройти тщательное обследование у специалиста, потом определить, какой именно вариант диеты вам нужно использовать.

Сегодня избавиться от лишних килограммов намного проще, чем могут себе представить люди, имеющие проблемы с лишним весом. Достаточно просто точно определить свой тип ДНК, подобрать соответствующую диету, а также настроиться на лучший результат. Для каждого человека рацион питания будет индивидуальным, поэтому не стоит даже думать о том, что диета вашего близкого или знакомого человека вам подойдёт. Все подбирается, исходя из вашей модели ДНК.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ